Banana-Peanut-Porridge­čî▒(­čî▒)


ÔťŹ­čĆŻ Lieblingsfr├╝hst├╝ck im Winter? Definitiv Porridge! Als Kind habe ich schon oft Porridge gefr├╝hst├╝ckt und es dann w├Ąhrend meiner Zeit in England wieder f├╝r mich entdeckt (dort fr├╝hst├╝ckt das fast jeder). Sogar im Sommer mache ich mir ab und an eine Portion warme Haferflocken mit Banane, Erdbeeren oder Apfel. In diesem kleinen aber feinen Rezept zeige ich euch wie ihr ganz schnell ein Bananen-Erdnussbutter-Porridge zubereiten k├Ânnt. =)

Bananen Erdnussbutter Porridge Bowl



­čôŁ Zutaten:


- 100 g Haferflocken (zart)

- 250 ml Milch (Pflanzenmilch funktioniert auch super­čî▒­čî▒)

- 2 EL Erdnussbutter

- 2 TL Sirup (Dattel-, oder Ahornsirup sind super. Zucker tut es aber auch ;))

- 1 Banane


ÔÜľZubereitung:


Ihr k├Ânnt Porridge entweder in der Mikrowelle oder im Topf zubereiten. Wenn es schnell gehen muss geben ich einfach alle Zutaten in eine Sch├╝ssel verr├╝hre sie ein wenig und gebe die Sch├╝ssel f├╝r 1 Minute in die Mikrowelle. Dann r├╝hre ich noch einmal alles gut durch und lasse es f├╝r eine weitere Minute in der Mikrowelle erw├Ąrmen. Fertig.

F├╝r die Zubereitung auf dem Herd gebe ich ebenfalls alle Zutaten in einen Topf und lasse das Porridge (unter stetigen r├╝hren) kurz aufkochen. Dann wird der Herd ausgeschaltet und weiter ger├╝hrt bis die gew├╝nschte Konsistenz erreicht ist. Fertig.

Also: eine super schnelle, einfache Alternative, die auch noch gesund & lecker ist! =)


PS: Porridge zuzubereiten geht super schnell und ihr k├Ânnt es ganz einfach abwandeln. Au├čerdem lassen sich daraus doch auch ganz h├╝bsche Bowls zaubern, also von wegen: Haferschleim ist nur f├╝r Babys :┬ž.


­čĹę­čĆ╝ÔÇŹ­čŹ│Viel Spa├č beim Nachkochen!

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