âđœ Lust auf Eis aber in gesund? Diese Nicecream stellt nicht nur das perfekte Dessert da, sondern auch ein tolles FrĂŒhstĂŒck. Fruchtig, gesund und mit dem Chiapudding auch sĂ€ttigend!
![](https://static.wixstatic.com/media/32f5b1_8816bbf00fa64fc7b10d4ee34e91ed1c~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_221,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/32f5b1_8816bbf00fa64fc7b10d4ee34e91ed1c~mv2.jpg)
đ Zutaten:
- 4 TL Chiasamen
- 8 EL Hafermilch
- 100 g gefrorene Beeren
- 100 g gefrorene Bananen
- 100 ml Kokosmiclh
(- 1 TL gefriergetrocknete Blaubeeren)
Deko:
- 1 TL gepoppter Amaranth
- Kokoschips
- frische Beeren
âZubereitung:
Die Chiasamen mit der Hafermilch vermischen und fĂŒr mindestens 10 Minuten quellen lassen (zwischendurch umrĂŒhren).
Die gefrorenen Beeren und Bananen mit der Kokosmilch (und den gefriergetrockneten Blaubeeren) cremig mixen.
Chia-Pudding und Nicecream in einem Glas anrichten und nach belieben mit der Deko toppen.
PS: Lust auf noch mehr Nicecream? Hier findest du mein Rezept fĂŒr Bananen-Erdnuss Nicecream! =)
đ©đŒâđłViel SpaĂ beim Nachmachen!