Green-Smoothie Spinat-Banane 🌱🌱

Aktualisiert: März 11

✍🏽 So kann der Tag gesund starten! Dieser Green-Smoothie steckt voller Vitamine und gesunder Zutaten. Ob nun zum Frühstück, zum Vitaminkick oder als Snack zwischendurch. So ein leckerer Green-Smoothie geht eigentlich immer.



📝 Zutaten:


- 200 g Blattspinat (kann auch gern gefroren sein)

- 1 Apfel

- 1 Banane (kann auch gern gefroren sein)

- 200 ml Orangensaft

- Saft einer halben Zitrone

Zubereitung:

Die Zubereitung für diesen leckeren Smoothie ist wirklich einfach. Der Apfel wird entkernt und die Banane geschält. Gemeinsam mit dem Spinat, Orangensaft und dem Saft der halben Zitrone kommen Banane und Apfel in einen Mixer und werden für 2-3 Minuten cremig püriert. Falls der Smoothie zu dickflüssig ist, kann noch etwas kaltes Wasser hinzugegeben werden.

Auch mit gefrorenen Obst & Gemüse ist der Smoothie (ganz besonders im Sommer) richtig lecker!


Tipp: Falls meine Bananen mal etwas braun werden und ich weiß, dass ich es nicht schaffe alle rechtzeitig zu essen, gebe ich sie geschält in einen Gefrierbeutel und friere sie ein. So kann man die (besonders süßen) Bananen perfekt für Smoothies & co. verwenden.



PS: Dir ist eher nach etwas fruchtigem? Dann probier doch mal meine Acaí-Bowl.


👩🏼‍🍳Viel Spaß beim Nachmachen!

Meine Lieblingsrezepte lecker und einfach zum Nachmachen 

Schau doch mal auf meinem Instagram-Account vorbei

Kontakt: 

Name: Janka Alwon

Firmensitz: Hamburg

e-Mail: jankalicious@mail.de

Telefonnummer: 017645634166

Social Media

Let´s stay

in touch

© 2018 by Janka Alwon

Bloggerei.de